Novita' Corsi 2017 / 2018

Ed ecco le nostre NOVITA’2017/0218, pensate per offrirvi un programma sempre più ampio e completo, realmente dedicato all’attività fisica per tutti:

Funky Dance

Movimenti facili da seguire, brevi coreografie… la combinazione tra fitness e danza che dà la capacità di allenare il corpo permettendo allo stesso tempo di divertirsi grazie ai ritmi allegri della musica Funky - Hip hop.

Flamenco

Danza e Musica tipica dell'Andalusia. E' parte della cultura e della tradizione musicale spagnola. Alcuni corsi saranno rivolti a coloro che hanno già una preparazione legata ad altri stili di danza e che potranno ampliare le loro conoscenze approfondendo anche questo stile ; altri corsi saranno invece proposti a coloro che, anche se principianti, desiderano conoscere ed imparare questa danza allegra e solare e al tempo stesso passionale.

Swing

Lo Swing è un termine generico, spesso usato per riferirsi a diverse danze create negli anni ’20, la forma più tradizionale di danza swing è chiamata “Lindy Hop”. Il Lindy Hop è un ballo sociale, ovvero che si è soliti ballare con partner sempre diversi (sia a lezione, sia alle serate di ballo), per favorire, oltre alla socializzazione, anche il miglioramento nel proprio stile di ballo. Può essere ballato su tempi lenti e veloci ed è perfetto per tutte le età e per tutti i livelli di allenamento fisico.

BruciaGrassi

Corso di tonificazione dinamica, non coreografato, strutturato in sequenze no-stop, specifico per il dimagrimento, per allenare cuore e muscoli e scolpire il corpo a tempo di musica.

Ginnastica Vertebrale

Corso indicato per chi soffre di lombalgia o patologie della colonna vertebrale, o per chi semplicemente desidera prevenirle, migliorando la sua postura. Il corso prevede lo sviluppo di un lavoro mirato ad acquisire la normale mobilità del rachide e delle articolazioni annesse. Pancafit agisce sulle catene muscolari riallungando i muscoli tesi e retratti, responsabili di numerose patologie: cervicalgie, lombalgie, sciatalgie, tendiniti, ernie del disco. Il Corso è rivolto a chi soffre di tali patologie e a chi desidera prevenirle riequilibrando la propria postura. Possibilità di sedute individuali o mini gruppi (max 2/3 persone).

 

MINI GRUPPI FITNESS & WELLNESS

CORSI IL SABATO MATTINA: PILATES e BRUCIAGRASSI

CORSI IL SABATO POMERIGGIO: BALLO LISCIO E STANDARD PER ADULTI

CORSI IL SABATO POMERIGGIO: BALLO LISCIO - STANDARD E LATINO PER BAMBINI

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