“Functional Training”
L’ ALLENAMENTO FUNZIONALE è mirato al miglioramento della forza muscolare, della stabilita’ articolare, dell’equilibrio e della coordinazione. Questo tipo di allenamento coinvolgendo tutto il corpo, favorisce l’aumento del metabolismo e la perdita di peso.
Si utilizzano attrezzature semplici, come pesi, bilanceri, kettlebell.
Si chiama PBT, Progressing Ballet Technique ed unisce tradizione e innovazione: da un lato due discipline di lunga data come la danza classica e il pilates, dall’altra una disciplina nuova , il PBT.
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I benefici dell'esercizio fisico in gravidanza sono molteplici: aiuta a migliorare la circolazione, ridurre la nausea, controllare l’aumento del peso, prevenire l’ipertensione arteriosa, inoltre permette un buon recupero post parto.
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di Matteazzi Cristina - Viale Ippodromo, 47 - Sandrigo Cristina Matteazzi - 338 2247364 Elena Pillan 342-1684111 Nicoletta Galliazzo - 338 2251467 |
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