IL PILATES BARRE utilizza la sbarra, attrezzo che viene usato regolarmente dai ballerini per sviluppare i muscoli e l’equilibrio..

L’utilizzo della sbarra permette di allenare muscoli che difficilmente vengono utilizzati, migliora la flessibilità, la forza e la postura aumentando anche la tonicità della muscolatura.

Il Pilates Barre coinvolge tutti i gruppi muscolari con particolare attenzione  su gambe, glutei e addominali.

Può essere praticato da persone di tutte le età e livello di fitness.